水素風呂の美容効果がすごい！毎日の入浴で体質改善

美容業界でよく耳にする「水素」
この水素を使った入力方法がある事はご存知ですか?

水素風呂は機械で水素を発生させるものから、水素の入浴剤まで様々な方法があります。
今回はそんな水素について、どのような効果があるのか調べてみようと思います。

水素の美容効果とは

美容ブームになった水素水。
水素水とは、水素分子を大量に含んだ水のことで、医療分野・農業分野でも注目されているものです。

そんな水素は全宇宙の質量の半分以上(全原子の90%以上)を占めており、優れた抗酸化作用を持ちます。

水素の抗酸化力は、ビタミンCの176倍。
ポリフェノールの221倍。
リコピンの160倍にも上ります。

水素を体内に取り込むと、老化の原因となる活性酸素と結びつき体の外へ排出する働きをしてくれます。
これを抗酸化作用といいます。

水素は人体に有害な悪玉活性酸素だけを取り除いてくれるので、美容や健康に効果があるといわれているのです。

水素風呂は水素水のお風呂のことです。
水素を発生させる機械や入浴剤で水素を発生させます。

実は肌や呼吸からも吸収され、全身に水素を取り込むことができるので、水素水を飲むよりも効果的といわれています。

お風呂であれば皮膚から吸収された水素が、全身に行き渡るまでたったの7分ほど。

10分ほどゆったりと入浴するだけで、全身の活性酸素を外に排出する準備が整います。

水素が直接的に体内に働きかける効果だけでなく、入浴との相乗効果で様々な効果が期待できます。

通常の入浴と比べ水素風呂での入浴では、水素風呂の方が体温が上昇するだけでなく、保温性が持続するという結果が出ています。

体温が1度上がると免疫力が5倍にもなるので、水素風呂は免疫力が上がることにも期待できます。

もちろん体温が上がることで、基礎代謝も上がりダイエットの相乗効果にもなります。

水素風呂に入ると血流の量と流れるスピードが上がります。
それにより酸素や栄養を運ぶスピードも上がるので、内臓が活性化されたり新陳代謝が上がりデトックス効果も期待できます。

水素風呂に入ると、脳波のαが上昇しリラックス効果を高めます。
また、ストレスも軽減されホルモンバランスの乱れを整えてくれます。

普通の入浴で得られる効果と変わらないのでは?と感じる人もいるかもしれません。

確かに、水素風呂じゃなくても普通に入浴するだけで美容や健康効果は期待できます。
ただ、水素風呂により活性酸素を取り除くこと。
これは普通の入浴ではできないことです。

全身の活性酸素を取り除くということから、不妊治療でも注目されているのが水素風呂です。

卵子の老化の原因となる活性酸素を除去することと、体全体を温めること。
これらが不妊治療にも使われている理由でしょう。

水素風呂の美容効果について解説してきました。
入浴剤であれば1回¥500〜
普通の入浴剤よりは高いので、毎日入浴することを考えたら機械のレンタルもお勧めします。